チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」、「回る」という意味があります。
心と体をつなぐ車輪のイメージですね。
人体には主要なチャクラは７つあり、人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、時計回りに車輪のように絶えずグルグルと回転してエネルギーを取り込んでいます。
主要なチャクラは人間の身体の脊髄の基底（第１チャクラ）から、頭頂（第７チャクラ）まで、第一直線に並んでいます。
7つのチャクラはそれぞれの性質を持っており、心身のエネルギーが満ちた場合、自分に不足したチャクラのエネルギーがあったときは、対応する色や感情・パワーストーンなどが「チャクラを整える」ためにはとても重要なのです。
そのチャクラに対応する色を身につけたり眺めたりするだけでもそのチャクラが活性化し、 心身のエネルギーが整うといわれています。
チャクラの数については、色々説がありますが、スタンダードな７つのチャクラに加え、その７つのチャクラのさらに上下に存在する、全部で９つのチャクラをここではご紹介しています。
チャクラとパワーストーン
チャクラには、それぞれに対応する「色」があり、パワーストーンの「色」と深く関わりを持っています。
チャクラに合ったパワーストーンをみつけるポイントは、チャクラに対応する「色」だけではなく、チャクラの「テーマ」とパワーストーンの「意味」が関連していることが重要です。
それでは、それぞれのチャクラをもう少し詳しく見ていきましょう。
第0チャクラ（アース・チャクラ）
第0チャクラは、大地のエネルギーを直接受け取る場所であることから、第0チャクラは別名「アースチャクラ」と言われています。
チャクラの位置は「足の裏」です。対応カラーは「黒・茶」です。
第0チャクラは、人間の生命エネルギーと深くつながり、肉体とのエネルギーを循環させる働きがあります。このチャクラは、全身に地球のエネルギーを取り込む役割をもっていて、しっかりと地に足をつけて生きるためのグラウディングに役立ちます。
■第0チャクラのバランスがとれていると…
＊目標に対してスムーズに行動することができ、自分の行動に責任を持てるようになる。
＊困難に対しても心を折ることもなく、精力的に進むことができる。
＊いきいきとした印象になり、無邪気で素直で魅力的な印象を与えます。
■バランスが崩れてしまうと…
＊不安感が強まり、孤独感を感じやすくなる。
＊モチベーションが下がる。
＊意志力が低下して物事に集中が出来なくなる。
★第0チャクラを高める方法
自然に触れられる環境で深呼吸をしてハイキングしたり、大地から地球のエネルギーを受け取る想像をしてみましょう。
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第1チャクラ（ルート・チャクラ）
第1チャクラは、全身の基盤になるチャクラです。人間の本能的な三大欲求の感覚を司っており、第1チャクラを活性化させ、心身の安定につなげます。
チャクラの位置は「尾てい骨」です。対応カラーは「赤・黒・茶」です。
第1チャクラは、体を支える基礎づくりに役立つチャクラと言われています。尾てい骨の部分から足を伝って下にエネルギーを流して心身と地を結びつけて安定感を与えてくれます。
■第1チャクラのバランスがとれていると…
＊自分自身への安心感と信頼感がある。
＊ほどよい距離感の健全な人間関係を築くことができる。
＊ひとつの物事にしっかり集中できる。
■バランスが崩れてしまうと…
＊物事に取り組む姿勢とやる気がなくなる。
＊約束事を守れなくなる。サボり癖・なまけ癖がつく。
＊嫉妬深くなったり、物事・立場に執着する。
★第1チャクラを高める方法
赤い色の下着を着けたり、赤い食べ物を食べたり、また、体に良い自然な食べ物を食べることも効果があります。
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第2チャクラ（セクラル・チャクラ）
第2チャクラは、精神の安定をもたらして、生きる喜びや心の平穏を感じ取る場所です。表現力や人間関係の円滑化に深く関わりのある場所でもあります。
チャクラの位置は「へその下」です。対応カラーは「オレンジ」です。
第2チャクラは、生殖器や膀胱に対応しているチャクラと言われています。ここを高めることで、魅力・美しさに磨きをかけられます。
また、自信をもたらし、ポジティブな精神をもち、情緒のバランスや、生きる喜びにも関連しています。
■第2チャクラのバランスがとれていると…
＊決断力や忍耐力がつき、トラブルや変化に動じず乗り越えていける。
＊ホルモンバランスの改善。
＊自信や安定感を得て、人間的な魅力が高まる。
■バランスが崩れてしまうと…
＊自分自身への自信がなくなり、相手に攻撃的な言動をとりやすくなる。
＊人から嫌われることに恐れて、本心を話すことができない。
＊自分にとって都合の良い人で周囲を固めようとする。
★第2チャクラを高める方法
腹式呼吸や瞑想などを取り入れてみましょう。心が喜ぶモノに触れてみましょう。
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第3チャクラ（ソーラーべレクサス・チャクラ）
第3チャクラは、自尊心を高めるエネルギーの場所であり、判断力や決断力に影響するチャクラです。
チャクラの位置は「みぞおち」です。対応カラーは「黄色」です。
第3チャクラのエネルギーは、深い精神性に働きかけます。
自分らしさを確立することで、他者とほどよい距離感で交流をもて、人間関係も円滑に気築いていけます。
■第3チャクラのバランスがとれていると…
＊自分の人生をとことん楽しむバランス感覚を与えてくれます。
＊相手に自分の考えや伝えたいことなどスムーズに話すことができる。
＊自分の心に嘘をついたり、無理をすることなく、自然体でいられる。
■バランスが崩れてしまうと…
＊人の意見に一喜一憂して行動ができなくなる。
＊消化器系の不調が起こりやすい。
＊他人を信頼することが出来ず、常に疑いやすい。
★第3チャクラを高める方法
温かいお茶やスパイスの効いた料理を意識してとるようにしましょう。
レモン・グレープフルーツなどのフレッシュなアロマも効果的です。
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第4チャクラ（ハート・チャクラ）
第4チャクラは、心をオープンにし、他者を受け入れるためのチャクラです。すべての存在を愛することを意味します。過去のトラウマを癒し、他人を許す寛大さをもつと言われています。
チャクラの位置は「胸」です。対応カラーは「ピンク・緑」です。
第４チャクラには緑とピンクの２色の領域があります。
緑は、心に負った傷や痛みなどを癒やす役割、ピンクは、愛のエネルギーを循環させ増幅していく役割があります。
■第4チャクラのバランスがとれていると…
＊自分が感じている感情を素直に感じとることができる。
＊過ちを許せることで、人間関係がスムーズになる。
＊感情が豊かになり、思いやりを持てるようになっていきます。
■バランスが崩れてしまうと…
＊自分の意思を過剰に通そうとする。
＊その場の雰囲気に流されやすい。
＊他者に献身的に奉仕しすぎて自分が先に参ってしまう。
★第4チャクラを高める方法
ガーデニングや家庭菜園など、植物に触れる機会を持ちましょう。
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第5チャクラ（スロート・チャクラ）
第5チャクラは、自身の魂を表現することに関係しており、喉の部分に位置しています。周囲と関わるコミュニケーションに関連する場所です。
チャクラの位置は「のど」です。対応カラーは「ライトブルー」です。
第5チャクラは、周りの情報に惑わされず、真っ直ぐな気持ちで他人の話を受け入れ、興味と理解を示します。
■第5チャクラのバランスがとれていると…
＊ネガティブな感情やストレスを溜め込まず、上手く流せるようになる。
＊他者とのコミュニケーションが円滑になる。
＊自分らしい生き方、真の自己実現につながる道を開くことができる。
■バランスが崩れてしまうと…
＊人の悪いところばかり見てしまう。
＊自分の感情や気持ちを押し殺ろしてします。
＊人の話を素直に聴く事ができない。
★第5チャクラを高める方法
歌をうたったり日記をつける。家族や周囲の人たちと積極的に会話をする。
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第6チャクラ（サードアイ・チャクラ）
第6チャクラは、直感力、第６感を司るチャクラです。人や物事の本質を見抜ける人や、観察力が優れている人は第６チャクラが発達していると言われています。
チャクラの位置は「眉間」です。対応カラーは「濃い青・藍青」です。
第6チャクラは、目や神経系、直感、感覚、知恵などに関係します。見た目や体裁にとらわれず物事の本質を知る力が宿っています。冷静に物事を見たり、分析したり、将来の出来事を予測したりするときに役立ちます。
■第6チャクラのバランスがとれていると…
＊勉強や仕事に集中できる。
＊物事や本質を見極め、自分の歩む方向性に迷いが無くなっていく。
＊感情的にならず、否定もせず、冷静に物事を見ることで調和的な関係生を築きやすくなります。
■バランスが崩れてしまうと…
＊被害妄想になりやすい。
＊自分以外の人を信じる事ができない。
＊うまく行っていない事が気になりすぎる。
★第6チャクラを高める方法
ヨガや瞑想をする。朝日・夕日を浴びる。感情や感覚を無視しないことが大切です。
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第7チャクラ（クラウン・チャクラ）
第7チャクラは、脳や霊性、直感や宇宙意識に関係しています。宇宙とのつながりを感じることが出来、最も高次なスピリチュアルとつながる部分でもあります。
チャクラの位置は「頭頂部」です。対応カラーは「紫」です。
第7チャクラは、いわゆる「悟り」のチャクラです。第１〜６チャクラが正常に機能して初めて開きます。自分も自分のまわりのものも、すべて同じエネルギーとして意識できてはじめて整います。
■第7チャクラのバランスがとれていると…
＊幸運やチャンスが次々と舞い込む。
＊すべての物事に感謝できる。
＊人生に一切の迷いがない。
■バランスが崩れてしまうと…
＊自分に対しての劣等感、後ろめたさ、孤独感をあじわう。
＊自分を取り巻く世界に対して不信感を感じている。
＊極端にヒステリックになりやすい。
★第7チャクラを高める方法
頭頂部に意識をおいて背筋を伸ばしてあるく。星空を眺める。瞑想する。
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第8チャクラ（エアー・チャクラ）
第8チャクラは、頭上のさらなる上に存在する特殊なチャクラで、魂と宇宙とのつながりを意味するチャクラです。
チャクラの位置は「頭頂の上部」です。対応カラーは「白・透明」です。
第8チャクラは、肉体や精神では得られないような至福の喜びや満足感を得られる場所と言われています。肉体と高次元の橋渡しにかかせないチャクラで、エネルギーを発散する玄関口の役割でもあります。
■第8チャクラのバランスがとれていると…
＊本来の自分になるために手放すものに気づくようになる。
＊前世からの使命やカルマに気づく。
＊物や人の依存心がなくなり感情の波が少なくなる。
■バランスが崩れてしまうと…
＊自己顕示欲や自己主張が強くなる。
＊人物や出来事に対して、善悪で分けてしまいたくなる。
＊視野が狭まり思考の偏りがおこる。
★第8チャクラを高める方法
大地や自然を感じられる、山や川・森など自然と触れ合える場所へでかけましょう。ガーデニングもおすすめです。
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